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女(🌆)性憋尿到(😔)一定时候，括约肌发生(♒)疲劳(👻)而松(⛩)弛，无法(😓)阻止(🚣)排(🍼)尿，这时怎样才能克制尿意，尽量少排出(🚗)尿液？

您(😥)好！很高(🍘)兴回答您的问题！
对(😀)于膀胱平滑肌松弛的问题，为你解答。一种方法(☕)是通过(🔺)运动锻(🏋)炼来加强肛门部位的肌肉张力，可以让(🅿)病人作(♉)收紧(🏍)肛门的动(🔹)作，每次收紧(😕)应至少(🍩)不少(📢)于3秒钟然(🔲)后(🤲)放松，连续作15—30分钟.
意见建议：如果能(📹)坚持4—6个星期，并且每(💤)日能(🥌)进行多次，可能会(🌡)获得某(🎲)种程度的改善；以上(🔢)是对膀胱平滑肌(📽)松弛问(🐚)题的解(🥍)答(👐)。
另一种药物治(🏏)疗(🏊)，增加膀胱出(🍵)口阻力，米多君口服可以(🎺)增加膀(🈹)胱出口(❤)阻力。
您的采纳(😏)是(🕔)对(🏘)我最大(🎅)的支持！祝您好运！谢谢！

膀胱憋尿损伤能恢复吗

膀胱(✌)憋(🐝)尿损伤能恢复吗，如果(🐛)损
伤不严重，只是引起逼尿肌功能
受损，注意静养和休息，同(📴)时热
敷小腹，按摩，期间口(🧚)服一些促
进逼尿肌收缩(🚳)力的药物，必要时
针(🕥)灸推拿，都有助于膀(🍦)胱逼尿肌
损伤的恢复，这样一段(🍿)时间之后
就会完(⚽)全恢复，但是如果损(🤢)伤比(😈)
较严重，最好是手术治疗，避(🎂)免
病情加重，引起其他(🆚)的并发症。