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按(🌪)什(👨)么穴位能增加乳汁(😙)？

很多刚刚生完(🈸)孩(🚳)子的妈妈(⭐)们会(🦇)为了一个问题而(🔉)烦恼，那就是乳(🈲)汁不够的问题，孩子饿的时候又要闹，可是(🛶)乳汁根本就没有，于是就会吃各种能催奶的食物，听(🙂)说(🐟)穴位按摩能起到增加乳汁的作用，那按什么穴位(🚓)能增加乳(🍙)汁？怎么能催乳？
1、催乳的穴位(🕥)
（(🛡)1）(👪)足三里(📗)穴
膝盖骨的下方有两块凸起的小骨(🦀)头，以这两块小骨头(✏)的中心为顶点，画一(🌛)个正三(🤪)角形，第三点处(🎒)就是足三里穴所在的位置。足三里是胃经的大穴，能够健胃(🎺)助消(🔶)化，提高胃化生气血的(🤦)能力，气血足了，就(🚶)能有充足的血液(⏭)转化为乳(🥪)汁。天气热的(💔)时(🥢)候(🍣)可以用按(😗)揉的办法，秋冬季节气温下降后(💸)用艾灸的办法效果更好。
（2）(⭐)膻中(🎄)穴
膻中穴在人体前方(🛵)的(🤜)正中线上，两乳头连线(🍼)的中点。用拇指肚按(✋)在(🖌)这里，会有闷痛的感觉(🎵)。膻(⏸)中穴可以疏(💵)通(🌮)乳房(👦)附近的气机，促(😁)进乳房周围的血液(🚧)循环，有促进(👌)乳房发育、丰胸、避免乳房(⚡)下垂、防治乳房疾病、促进乳汁分(🌳)泌的作用。膻中穴不(🔩)宜艾灸。
（3）少泽穴
少(🐳)泽穴(🤙)在小(😱)拇指的外侧，距离无名指(🔑)远的那一侧，在小拇指指甲角的外下方0.1同身(🧟)寸的(🥅)位置。少泽穴是小肠经的井穴，小(🍨)肠(🥢)经(💑)主管吸收蛋白质，乳汁中含有丰富的蛋白质，小(🆘)肠经畅通有助(🌰)于乳汁的充足。
2、催乳的方法(🍬)
（1）食疗(🤫)通乳
猪蹄两个(🥡)，花(🎳)生、黄豆、红枣各(🌇)一(♈)两，放入(🥚)砂锅内，加水，再加入生姜(😘)、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂，经常食用可(🐴)起到补血、开(✂)胃、通乳的功效。
（2）注意“早开奶”
新妈妈一生下宝宝后(😦)，应尽早进行哺乳(🗒)，“宝宝越早吸奶(✒)，妈妈越容易(🈺)下乳(🧐)。”
（3）局部按摩和热敷
对乳房进行局部按摩和热敷，不(💈)仅可以使乳汁增多(📰)，而且可以减少乳腺炎的发生(⛹)，用双手托住单边乳房(🎋)，从乳(🔱)房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。
（4）吸空乳房
妈(🈸)妈要多与宝宝的(🕒)肌肤接触，孩子对乳(🐻)头的吸吮是母乳分泌的量(🏛)佳刺激，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁(🙉)的(🖍)再(🎿)产(♏)生，而且两边乳房都要喂。
（5）补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，在喂奶时要注意补充水(🍰)分(👈)，要(🌰)多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒(🏔)精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等(🗯)，这样乳汁的供给才(😜)会既充足又富(🧞)营养。
3、催(😢)乳汤做法
（1）通草鲫鱼催乳汤(💂)
原料：(😸)活鲫鱼1条、通(👯)草(🍧)6克
制法：先把(🐔)鲫(🤖)鱼洗净(🔖)、去(🆔)鳞、去内脏,然(🤡)后加(⛺)入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼(🈸)喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤(🚤)宜(🛶)淡(🐷)一些。
功效：鲫鱼具(🏁)有(⛹)利水、(⛸)通(👖)乳的(💨)功效,通草可通气(🔧)下乳,搭配(🤤)在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
（2）丝瓜仁鲢鱼催(➖)乳汤
原料：丝瓜仁50克(🕞)、(🏞)活鲢鱼1条
制法：(⛸)先把鲢鱼(🎿)洗净、去鳞、(🐎)去(🐢)内脏,然后与丝瓜仁一同(💽)熬煮成汤.产妇(🆘)吃时可以少放些酱油,但不(🕟)放盐,最好(😃)吃鱼喝汤(🦍)一(🐤)次吃完(🎆),每(💶)天喝1次,连续喝3天.
功效：丝(🤞)瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚(💓)、(🏸)理气、(🐽)通乳的功效,此汤对血虚引起的(🥍)少奶有一(📇)定(🦈)效果。

开奶手法(🍤)有哪些

　(🌑)　相信很多已经(🐕)生过宝宝的妈(😇)妈(👿)都非常了解开(🍺)奶(🍭)，开奶通常是指生完宝宝以(🛅)后还没有母乳，需要通过(🥅)开奶的方式才(🥐)能促进(📑)乳汁的分泌，所以开奶是很多已经生(🤶)完宝宝(🛢)的妈妈都需要做的一件(🖌)事情，那么开奶手法有(🍝)哪些?

开(🧢)奶手法(🚇)有哪些(💸)？

　(🎩)　开奶手法一：首先(🗄)提(🌛)拉乳(🏖)头20下，并在乳房上涂(🍻)抹甘(🌑)油、然后用拇指与食指挤压(🧚)乳晕，先水平方向挤压(🉐)，再竖(🆓)直(🍅)方向(🐛)挤压(🚹)，反(🎁)复20次、接(👘)下来避开乳房的肿块，用四指从乳房边缘捋到(🚃)乳头，每个方向都要向(㊙)乳头捋一遍。最后在肿块处，用同样的方法捋到乳(🌆)头，直到有深色的(🍷)分泌物流出。

　　(🔬)开奶手法二：用手指轻抚按摩乳头，给乳(🕢)头适当刺激、轻揉(🍟)乳头根部，用手指慢(⏸)慢的轻柔(🚺)乳头(🚥)的(👝)根部位置、轻轻的抚摸乳房(🔃)周围(👛)，检查乳房周围(🤔)是(🏟)否硬块、在乳头(📷)上横竖各划一条直线、(👿)利用手指按摩的力道在乳头两端挤压刺(😄)激、按摩乳房时手指顺着肋骨的方向慢慢的用(🥡)力压下、用拇指和食指(🤘)捏住乳头(🎊)缓慢对捏、(🍖)待乳汁出来后，用(🕝)拇(♐)指食指慢慢的压、捏、扭转(🙋)乳头。开奶时一般(📚)需要按摩抚(⏪)摸乳(🚡)房，要注意力度，以乳房感觉舒适(🕉)的(🦉)力度(🏖)为主。若(📏)久不出奶(🥅)，切勿(⬛)急(🎤)躁，一定要把握(🚎)正(🐅)确的手(🥍)法(😓)和方式，以免伤到乳房(🔎)。如果没有经验，建(👝)议咨询医生。

　　树(👠)立母乳喂养的(🍓)信心：(🔋)许多新妈妈不相(⚓)信只靠自己的乳汁就可(♒)以喂(📃)饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何(🌋)，都能制造出充(👶)足的奶(😴)水，树立母乳喂养的信(📞)心很重要(📂)。尽早吮吸，勤喂(✈)奶：(🤑)宝宝的吮吸反射通常(✈)在出生第(😡)一小时内(🔑)最强，建议产后半(🕙)小(😥)时内开始哺乳，最晚(🍁)也不超过6个小时。没(👄)有乳汁也要给宝宝吸(🏕)，这样才能促进(😚)乳汁的(🆖)分泌。避免乳头损(💯)伤：刚开奶的新妈妈(💆)乳头(🤪)粉(⏲)嫩，容易被(☔)宝宝吮破，喂(⏮)奶时应(♈)该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间(🚉)。乳头有(🏳)受伤、破皮(💒)、皲(🎪)裂或流(🌑)血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也(🦔)可以戴上乳头保护器来喂养宝(🥂)宝。

开奶很痛吗(⬇)？

　(🧕)　开奶很痛。开奶就是新生(🌌)儿降临人间以(🦄)后开(😱)始的(⚓)第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。不少新妈对于开奶是(🔖)又爱又恨，希(🐩)望能母乳喂(🙆)养(🔰)，但开(🚯)奶的痛折(🧘)腾得暗无天日(🗽)。母乳(🍪)喂养的道路上真的(👸)是一(🈁)路崎(⚪)岖，所以说，开奶很(🐠)痛。产后开奶是会有一定(🥐)疼痛(🎃)感出(🕦)现的，但(🏈)是都在人体(🏸)可以承受的范围之内(🏴)。如(🛵)果疼痛明(🎙)显的话，可以通过按(📅)摩或者是(🥥)热敷的(➿)方法(♐)缓解疼痛，也可以(🔭)去找专业的(⛅)通乳(♎)师(🐥)，在通乳师的帮(🛩)助(🦏)下(🌡)也能降低疼痛的(🤹)现象。

　　产前开始按摩乳(🚥)房 正所谓未雨绸(🎿)缪(🎯)。虽然开奶(💛)指的是产(🕎)后(🃏)，但是(😖)产前其实就可(⭐)以做一些准备了，产前(😩)的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。 乳房按摩：用温热毛(😈)巾热敷整个乳房，双手重叠轻(😆)轻(🍞)向(🤦)胸中央推压乳(🤔)房，然后再(😟)斜上方推压按摩(〰)。 热敷按摩：用干净(🤛)的毛巾蘸些(👬)温开水(🀄)，由乳头中心往乳晕(🔶)方向成(🆖)环形擦拭，两(🚧)侧轮流热(🆒)敷，每侧各5分钟。 注意：产前按摩不能过于频繁，尽量(👩)减(🐩)少对乳头乳晕的刺激。

　　正(😌)常(💼)情(🏝)况下来说，女性产后开奶的(📀)时候是有一定的(🎥)疼痛感(🤒)出现的。具(🏡)体的疼痛程度需要根据(😌)个人对(💬)于(🌺)疼痛的反应程(📵)度(🔎)以及乳腺管(🈸)道通畅度来决定(🌈)。在产后可以多(🐱)用手按摩乳(🥐)房部(🌱)位促进(🚫)乳汁流通(🏬)，或者是使用毛巾局部热(🍣)敷，这样也能够有效的缓解产后开奶疼痛的症状。不同的妈妈对于开奶有不一样的(📐)经历，一些觉得开奶只是一件很简(🛣)单的事情，并不疼，但一些妈妈却感觉(🏂)疼痛程度非常高。开奶疼不疼最终都是取决(🐉)于妈妈对疼痛的敏感度。不过，总体来(🕔)说(➰)，开奶刚开始时是有点(🖊)疼的，因(🍸)为刚开始哺(🎁)乳柔(🍅)嫩的还不(🍷)适应，两三天适应了就不疼的。 但开奶好(🚱)处(📲)多，为了(🐠)宝宝和自己(🍵)，妈妈要忍一忍吧。