卡柔肯拳，是美国黑带协会(🏬)有目的(🏉)开发的(🤾)、独特的徒手(📼)格(🌂)斗体系，被公认为是世界上最完美的街(💆)头打(😄)斗艺术。其目的是为那些既受严格时间限制(📩)又(🚊)需(🍯)要训练成果的人们提(💤)供简单而又有(🚱)效(🌰)的最佳训练方式。下面是我为专门(🎿)您整理好的：。
卡柔肯拳的产生(🥀)与发展
美国是(💫)格斗(🍓)大国，格(🌭)斗的发展与普及(👎)远超人(🐪)们的想象。在过去的几十年里，美国已经(🌪)成为发展世界武术的一片沃土。近百年(😪)来形(💏)成的(🍎)各种武(🏚)术传统和风(🔷)尚都漂洋过海(🥁)来到这里，在这片土地上生根发(🆎)芽。有些比(💎)较有影响的功夫，如空手(🙋)道、跆拳道、泰拳，都(🛴)有成(🤤)千上万的(🍇)人在学(🥨)习;还有一些武术也在这(💣)里站住脚跟(🔊)，以其自身的独特(➖)魅力吸引著那(🕣)些(🐴)痴迷者。但许多专(🌓)案(🐇)的技术动作训练(🍼)冗长(📘)笨(📻)拙、繁琐(🐻)、浪费精力(🔶)，难以在短(⛽)期内(🎑)获(🧒)得实(😪)用的格斗术。很多(🤩)招术难以在生死搏(🏌)杀中应用。
而这一(👒)点却很少被它们(🕖)的修习(🛂)者所(📁)意识到。绝大(🍿)多(🚔)数的人仍然抱持着这种观念(🖼)，即按照(🐚)某种武术体系按部就班地练习，就能在(💹)危难时刻用自己的功夫大显身手。但结果事与愿违，不少修习者甚至被传统的搏击术训练所误。他们在遭到突然的无规则的袭击时，甚至被不练武术的小流氓(🗣)打(❓)伤。
很明显，来自歹徒的(🌡)袭击和来自训练伙(🛩)伴的(🔯)攻击存在着根本(🍦)差别。很多人意识里都把自卫术和武术混(🍨)为一谈，这造成他们的打(🎭)斗思想和训练都(🚈)与自卫的实际情况脱节。往往是平时(⌛)练(💚)得十分(🍾)熟练，动作挥洒自如(👒)，虎虎生风，陪练也是机械地(📷)喂招，便觉(💀)得彻底掌握了自卫格斗术(⌚)。然而，一(🦑)旦进(🌱)入实战，一旦遇到比自己身(🍟)高(👈)、体(🏪)重的袭击(🗝)者，便怎么也发挥不(🎪)出平时练得滚瓜烂熟的那些动作和招法。致使其付出惨重的代价。
为了创造一种可以使防卫者(🛬)应付(🏫)可能遇到的几乎所有(🦆)徒手格斗(⏸)局面的(🚈)格斗术，1947年，美国黑带协会(🎻)召集了柔术专家芬克·奥登日，跆拳道专家彼特·(🈶)YY·(👸)崔，柔道专家鸠术·胡莱(🎏)克，少林拳专家陈·克拉瑞斯，菲(🗣)律(🏉)宾艾葵马术与中国(🧤)武术专家爱准尼·艾波瑞岛五位武坛绝顶人物在(🐦)夏威(🗑)夷奥阿胡岛(🙆)的帕拉马区聚会，这次聚(👰)会的唯一目标是：完善世界格斗术体系，制定(🎀)学员进行徒(🥏)手自卫术的(🚧)训练(🐍)计划(🤾)。
五位武术(🥌)大师(👐)经过(🆕)两年在(🚁)一起的思想和技术交流(🤣)，终于(⬅)共(🏚)同创(🖥)立了适用于街斗(🐢)的高效率的集多种世界打斗技术为一体的新式武术体系。该格斗体系汇(🕞)集了五位格斗专家的毕生(🛒)心血，它融合了传统的柔术、跆拳(🖖)道、柔(🤰)道、(😪)少林拳、(🚖)菲律宾格斗术(😠)、肯坡拳、中国功夫的成分(😗)，汲取了(🚅)这些(📧)武(🌵)术的精华。它建立了一个自(🎂)我防御的综合体系，非常适用于当今社会。并加入了一些新技巧，其中新技巧包括如何抵御(🤜)持刀对(👑)手的攻击以及持枪歹徒的进攻。为了有利于武术的发展(🐝)与传播，他们决定将该(🖲)武技称(🤪)为“卡柔肯拳”。卡柔肯拳取(🕔)了原有主要的四(🍉)种武(⛔)术名称的第一个字母而来——卡ka意(🎾)为朝鲜的一种武术风(🔔)格，柔为日(😉)本柔(🚓)道和柔击术(🚵)也(🅿)译(🎣)揪击术，肯来自(🔄)于肯坡拳，拳则取自于中国的拳术。
爱准尼·艾波(🐩)瑞岛(😼)被认为是卡柔肯拳创造组的核心人(🔁)物，他的童年是在火奴鲁鲁(📈)的一条肮(🔪)脏不堪的街上度(🎥)过的，爱准尼(🧗)·艾波瑞岛的成长(🚙)环(〽)境非常恶劣，到处充满(📿)了(🛣)暴力体育活动(🈁)以及凶残(📆)的街(⭕)头斗殴。爱(🦃)准尼·艾波(🍙)瑞岛最初学习的武术是菲律(😆)宾的艾葵(🔎)马术(🤵)，而这一武术对后来的(🕹)卡柔肯拳产生了重要影响(🛄)。爱准(🎨)尼·艾波瑞岛(🌟)后来又(🏳)在威(😷)廉姆.k-s.崔(♎)的指导下(🏂)学习肯坡拳，并获得了黑带五段。
第一所(📴)卡柔肯拳学校在帕拉马区创办(🍅)，由爱(🗝)准尼·艾波瑞岛和(🥃)他的兄弟执教(🐊)。爱准尼·艾(🍢)波(💠)瑞岛是个坚毅果敢的主教练，他的训练非常(⛄)严格，他的训(🐫)练方法层出不穷(🤨)。
(🆎)每一(⛎)个跟他训(🚕)练过的学员(📉)，都能得到针对性的指(🐱)导。他很注意因材施(🤺)教，从来不(👥)会把自己(💣)的一(🐰)套条条(🏪)框框强加(🧦)给(❕)学员。在这(🌗)里他培养了一大批格斗高手，塑造了几(🔯)位后来为国际武术(😑)社团做出杰出贡献的名(🌦)教练伯伯·马彻(🔄)尔教授为卡柔肯拳的发展(🦇)做出了巨(🚥)大的贡献(📭)，为了能更有效地运用卡柔肯拳(🎢)进行打斗(🔱)，伯(🚝)伯·(😫)马彻尔长时间孜(😤)孜不(⏸)倦地追求克敌制胜的实(🌕)战技术。他运用现代科(🉑)学原理研究卡柔肯拳的基本技术，在原来(♊)的卡柔肯(🗡)拳中加入(🌷)了新的元素，极(🚔)大地丰富了卡柔肯拳技艺(🚠)，使之(🏊)更完善，更具有实效性。他在加利福尼亚现(🍻)代(👈)太平(🔊)街设(🛹)立武馆教授卡柔肯拳。伯伯(🍋)·马彻尔以两部分的哲学(🧒)原理来教授卡柔肯拳，教给学(🤳)员们如何从街斗中脱离出(📦)来，鼓励学员们多(⤴)多涉猎一(🍼)些其他的格斗术(🍆)，并从中吸取精华以完善自己街斗(🧚)的技术动作，锤炼自己。
(🗃)卡柔肯拳的(🍃)基础(😺)训(👵)练大致分为三个部分：徒手格斗、地面缠斗、器械应(♏)用。徒手格斗顾名思义就是学习(🏞)在站立时如何进行(💢)赤(🙁)手空拳的打斗，手无(😲)寸铁(🐝)之下如(👂)何做到快速制服(🙀)敌(⚓)人是(😳)这一部分的核心内容。卡柔肯拳的徒手战(🐬)斗训练(🈚)着重于耐力、(🏈)爆发力、灵(🎧)敏度(🐰)的开发，把这些因素通过呼吸方法结合在一起，达到身体行动的高度一致，经常能做出连续性强、隐蔽性高的(🕴)攻(🍤)击动作。徒手与持(🏁)有凶器的歹徒对峙的技法是卡(🍿)柔肯拳课程中重要(🍈)的一部(🛩)分，而这种技术还在一直不断(💣)完善当(🍢)中(🌶)。受过实战验证的卡柔肯拳也强调地面作战。因为倒地缠斗是分出(✡)优势(🍙)胜(🍝)败的关键时刻。卡柔肯拳将如何摔倒对手作为重点来学习(🥘)，一旦进入(📚)地(📿)面缠斗阶段则讲(🔅)究(👠)在避免受伤(🦄)的同时通过简(➿)单实(🚕)用的 *** 变(🔥)换来达到制服对手的目的。对(🤴)武器的使用自(💇)然也是(💨)必修科目之一。武器训(🖋)练包括无毒喷雾剂自卫术(🏞)，摺(😈)叠刀自卫术和可摺叠金属棒自卫(🥥)术等。同时，卡柔肯拳在其演绎过程中也发展出了一种独特的“泛(🏺)武器化”体系，可以将身边的任何事物化(🥨)为(👎)手中的武器，一(🖊)本(💱)杂(📈)志甚(🐗)至是一张信用卡都(💇)能在意想不到的情(🉑)况下成为致命武器，发挥出超乎寻常的杀伤力。
卡柔肯拳的特(😋)点
卡(💩)柔(🍉)肯拳理论具有独特性、综合性和实战性，这(🚽)些特点对于那些为了应付(🥪)各种威(🥜)胁而进行自卫训练的人来说很有(🌶)帮助。
一、注重精神与心态的培训
(🕹) 一名(⛅)优(🍻)秀的格斗好手必须在(🧦)身(⏪)体健(🍣)壮的同时，精神上也要强壮，这是一种全面增强的(⌚)训练方式(🌖)。当你在街头(🤯)遭遇危险(🎁)时，打(📍)斗(🍼)能力(🆚)只是你所拥有(💁)的外在的(🚬)东西，如果你不加强精(🐨)神(👵)的修炼，那(🕯)么在重压之下，就会(🍀)产生呼吸急促、心(🍽)跳加快(🔧)、血压升高(🔩)的(⏹)现象，神志模糊、焦虑不安和体力虚弱的现象(🚀)就会由(🎽)此而(💓)发生，你的技术对你毫(📛)无(😝)帮助。在学习过(💗)程(😡)中学(😯)员要(📡)把(🚾)训练重(🛋)点放在心理和身(🚰)体这两方(🧀)面上(🔩)，如(💑)果你两者兼具，就会在(🍚)打斗中(🏄)占有优势。
卡(🕖)柔肯拳培训(😧)的(📵)主要挑战(🈺)之一就是如何增强(🎅)学员的精神力量，以应付实际格斗场合经常出现的强烈打击。伯(🌯)伯·马(📙)彻尔要求学员在(💒)街斗中(🚗)要马上出(😠)现一种有人要伤害自己孩子(✒)的危机感。马彻尔说：(🍉)“你(🦏)要将自己所学的所有武艺都用来打击对手的要害目标，你(🏻)要(👴)用一种(🏐)愤怒与(🛍)有(🗃)人(😣)要伤害你最亲爱的人的悲伤的综合情绪来调动你(🗺)的打斗(🦀)动(🎍)作和打(✔)击(♊)力量，你就(👜)会(🚫)变成一台极(💰)有(🌒)破(🎭)坏性的打(👋)斗机器o"但是学习自(🅾)卫术不仅是用来打(🚘)斗(🚑)，更重要(🆗)的是用来完善人格以及增加人们面临挑战和追求目标(🔔)的自信心。
二、(🏊)高效速成(✴)易学易用
卡柔肯拳技(🚆)法简单(⏫)易学，效果突出，学员无须(⌚)拥有武术基础(✍)，也可以很快掌握。其练习方法十分简单(🥎)，就是通过反复练习(🤑)，以各种速度进行没有伙伴和有伙伴(🦀)的练习，不断巩固正确的姿势并培养对技巧的感觉，将最(🌱)有效的格斗(🗡)方式变成自己的一种(🍛)本(📸)能的打斗技术。即成为无意识活动，在人(🔤)们遇到不法(🍫)侵害时(🥜)，他就(📷)会自动地(💹)安排和设计自己的(🧐)打斗技术。常常在一个瞬间(🤪)，攻击者(♎)与被攻击者的身份就(🦓)立即对调，在防御的同时完成攻击，在攻击(😽)的瞬(💂)间(🙋)完成制服，这就是卡柔(🌍)肯拳的神奇之(🌿)处(🕥)。
三、无所不用无处不攻
卡柔肯拳非常注重(🐀)发挥人体(📴)各项体(🌵)能，它(🤬)认为(📲)人体任何部位皆是攻(🈷)击的目标，除(🎧)了踢、打、摔、(👮)拿(🔏)等基本技法外，还包括许(🏔)多诸(🔝)如口(🆖)咬、(👀)头撞、抓捏、挖掐等(㊙)动作，无所不(🏄)用。而敌人的太阳穴、眼睛、 *** 等要害部位，均是其技法施展的(🌃)舞台。在与敌人(🤺)拼杀时，可以不择手段，不仅包括对人体的攻击，扩大来说，也应包含充分利用身边(🏏)的物品(😍)作为武器来搏杀。如地面上的(🛏)沙土(👘)、路边的砖石、摊位(😖)上的凳子、酒瓶等，还可以利用随身携带的公文包、钢笔、鞋子、小刀、上衣、(🍔)梳子、钥匙等等。