居髎是足少阳胆经经脉上的重要穴位，居，居处，髎，骨隙，意指胆经气血在(🦏)此(🌂)屯居并(🛣)由本穴的地部孔隙注入(🥧)地之地部(🍏)。下(💇)面来详细(🏾)讲解居髎准(🍏)确位(🧒)置图和作用。
居髎准确位(🌷)置图科学定位：在髋部，在髂前上棘与股骨(🚙)大(🦖)转子最凸(💧)点连线的中点处。
快速取穴法(🎃)：
1.侧卧位，在髋部，在髂前上棘与股(🃏)骨大转子最凸点连(🚺)线的中点处凹隙口下，按压有酸胀(🍘)感的位置。
2.正坐屈膝90度或仰卧位，在膝(🎧)外侧，股骨外上(🆓)髁(🔩)上方(🍯)凹陷(🛍)与(🈳)股二(🚇)头肌腱之间的(👵)凹陷处。
居(📑)髎穴穴名解析
居，住所，居室也，此为停下之意；髎(👭)，孔隙也。该穴名意指(🥑)维道穴传(🧥)来的地部经水，至本穴后屯居穴周，并(🤢)由本穴的地部孔隙流入地之(🥉)地部，故而得(💣)名。
居髎的(Ⓜ)作用居髎穴属(🤚)足少阳胆经，有散(🦌)风祛溼，舒筋利节，强腰益(🍑)肾的作用，多用于治(⛷)疗腰腿痹痛(🖤)，下腹(🕕)痛，瘫(💍)痪，足痿，疝气等症；每天坚持(🐨) *** 还(🧙)可(🗨)以疏通腰臀部胆经之气血，消(🤟)除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。
居髎穴保健 *** 手法取坐位，用双手大拇指指(⛳)峯分别(📀)用力按揉(👣)居髎穴(🚡)，指力逐步(🍥)加重，渐渐渗透，按揉3-5分钟。亦可两手拇指自上而下摩(🎟)动该穴位，每次左(🔮)右各1-3分钟，长期(😟)坚持能(😐)治疗腰腿痹痛，祛溼(💀)止痛，通经活(🅱)络。
居髎(🕴)是足少阳(🍦)胆经(🈂)经脉上的重(🎭)要穴位，居，居处(🥪)，髎，骨隙，意(🍱)指胆经气血在此屯(🚬)居并(🐐)由本穴(🔋)的地部孔隙(🕜)注入地之地部。下面来详(✌)细(🗼)讲解居髎(🏢)准确位置图和作用。
居髎穴刺灸操作手法(👫)解剖(💛)：皮(🏥)肤(👶)-皮下组(🥐)织-阔(💒)筋膜-臀中肌-臀小肌。浅层布有臀上皮神经和髂腹下神经外侧皮支(🔬)。深层有臀上动，静脉的分支或属支和臀(🚂)上神经。
取穴法：俯卧位，髂前上棘与大转子连线中点。
进针方向：直刺(🦅)，与外侧面成90°。
深度：针0.8-1.5寸，留20分钟，艾炷灸3-7壮，或温和灸10-20分钟(🐾)。
感觉(🐠)及放(♒)射方向：酸觉向深部。
功能主(🍔)治：舒(🍇)筋活络，强健腰(🐣)腿。主治腰痛，疝气，下(🏯)肢痿(🛄)痹。
