游泳换气(⚡)技巧有：水中憋气、(🧓)水中(🐄)吐气、韵律呼吸等。
1、水中(👤)憋气
手扶池边、同伴或教(🍩)练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间(👺)后站起，进而不(🍭)需(😐)保护(🕘)自行练习。憋气时间越(📪)长越(🛄)好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤(🤵)害。
2、水中吐(😘)气
手扶池壁或同伴(🐰)的手蹲下，将头没入水中(🆓)，再徐徐的以口吐气，最好(🤼)单独用鼻吐气(Ⓜ)。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好(😐)，注意：吐(🗄)气不可断断续续的(📉)间歇吐气。
3、韵(🗻)律(🏽)呼(♓)吸
我(✴)们可以解释为“有规律，有节(👠)奏的(🧥)呼吸”基本上与前面的水中吐气(🐣)相似。在水中用口吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作(📕)来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵(🕐)律呼(🛷)吸的指导(🔳)更加重要(🛢)，教练(🤰)们可以把呼吸视为换气的初步。
站在(🌨)齐肩深的水里，两手抓住池边；(🧝)或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口(🤔)气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内(👩)的废气呼尽，迅速抬头用(🎪)嘴吸气。熟练以上技术，能做到连续、连贯(🧚)、(🚟)自然的完成多个呼气、吸气的技(🔑)术，并且要(🏩)求自(🌧)己独立(🚈)完成慢(🎧)呼快吸的动作技术。
对(🧡)于游泳(😚)初学(🏖)者，正确的吸气方式是：(🏮)
1-张大嘴(🥞)，快速地吸入一口气；
2-呼吸要深，确保(🍨)空气进入气管，而不仅仅停(🗓)留(🍶)在口腔或气(🎯)管上部。
吸气(🌪)相(🍓)对而(🙋)言较为简单，而呼气就比较讲究，下(📏)面的技巧请注意：
1-由慢到快，均匀(🤕)加速，稳稳地(🦌)吐出(🖐)气体；
2-在水下的吐气一定是(🙀)下意识主动进行的（自然吐气在下一次(🖋)换气前几乎是不可能吐完的(🏊)，很(🌄)容(⛑)易打乱(🐘)换气的节奏），根据习惯可(💗)以用口(🕒)或鼻（(🦀)或同时(🐿)使用(🌻)），要点是(🛏)配合好换(🌗)气的速率，保证在(💌)下次露(🦀)头时吐完体内的(📘)气(🔆)体；
3-最(⛵)后一点气可以留在(✔)露头(Ⓜ)时在吐完(👭)（熟练的泳者称之(♑)为(🥪)“吹水”），以免吸气过早喝(🖥)入池(🤷)水，让(🍓)你在换气时也(🏢)能游刃有余。
吸(🚃)气：大部分教练会教(🚋)大(🤵)家用嘴(✨)巴吸气。这是因(⛲)为鼻子吸气时(🌎)可能造成呛(🎲)水，导致(🛁)初学者在水中(🦎)惊慌失措，肌肉僵硬，这是十(🎨)分危险的状况。如果用嘴巴换气，即便不(💕)小(🏉)心喝入池水，也不会(🚣)导(👭)致过分紧张。
呼气：(📫)初学阶段可以用嘴(🎅)巴完成所有的呼(💀)吸动作（吸(🍈)气呼气都(🈶)用嘴）(🗡)，这样(🏘)呼吸动作会更连贯，但吐气(😚)时更花费力气(🎒)，要保(😉)证(🎤)在一个换气周期内吐出(📡)所有(🛵)废气。当你(💇)掌握(🍹)了(🍜)一定技巧后，就应该学习用鼻子呼气（由于习惯使然，鼻子比(💆)嘴(⛳)巴能更准确地控制吐气效(🕤)率），通过训练后(❕)养成下水就用鼻子吐气(📧)的习惯，能帮助你更好地掌(🔏)控蛙泳的整个换气周期(🧢)。同时，在激烈的游泳竞技中，口鼻并用才能更有效率(💠)地完成整(💤)个换气(🏉)周(🗨)期。
