剧情简介
天堂之果(🤺)-----橄榄
在我们日常种植中，经常碰到天堂(⛔)之果-----橄榄这样(👔)问题。那我们(🔼)该怎(🌌)么解决天堂之果-----橄榄这些疑问呢。
天(🏞)堂之果-----橄(🐧)榄橄榄又名(😜)青果、忠果(🐎)、谏果(🥛)等，是一种硬质肉果(📓)，土耳(💵)其人将橄(🎓)榄、(🐪)石榴(🔌)和无花果并称为“天堂之果”。因(😫)为它营养非常丰富(🚨)，果肉内含蛋白(🏊)质、 碳水(💇)化合物、 脂肪、(🈳) 维生素C以及钙、(🎧)磷、铁等矿物质，其中维生素C的(💊)含量(👠)是苹果的10倍，梨、桃的5倍，它的含钙量也很(🤲)高。橄榄果肉含有丰(🐵)富的营(🤝)养物(〰)，鲜食有(🧐)益人(⛴)体健康，特别是含(🙄)钙(🐴)较多，对儿(🌹)童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和(🚷)鱼蟹之毒，食之能(👕)清热(🥂)解毒、化痰、(🏣)消(🕖)积。我国隆冬(👃)腊月气候(🍭)异常干燥，常食(🎱)点橄榄有润喉之功(🕗)。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、(🔽)咯血颇有益，橄榄与肉类(😼)炖汤作为(⤴)保健(💰)饮料有舒(🌀)筋活络(👽)功效。橄榄油被认为是迄(➗)今所发现的油脂中最适合人体营养的油(🔪)脂。在(🏡)西(🐏)方被誉为“液(🎴)体黄金”，“植物油皇后”、“地中海甘(🥚)露(🕢)”， 可供食用的高(👚)档橄榄油是用(🥐)初熟或成熟的油橄榄(📛)鲜果(🏳)通过物理(🥔)冷压榨工艺提取的天然果(🐒)油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是(🦓)世界上以自然状态的形式(🌻)供人类食用的(🎃)木本植物(🎣)油之一。食用橄榄油油(⛳)可以预防三高，减少(⛹)饱和脂肪的(🖱)摄(📺)入，利于减(🤘)肥、健身，对心脑(👵)血管都很(📇)有好处(🆓)。
最后总结：(🙍)我们通过以上关于天堂之果(🛬)-----橄榄(⏲)内(🐿)容介绍(🍅)后，相信大家(🐊)会对(⏰)天(📐)堂之果-----橄榄有(💡)一定的了解，更希望可以对你(💷)有所帮助(🚒)。
来自天堂的水果 「木鳖果」营养多
木鳖果(🙄)又称为夫(🤖)妻果、天堂果、长生果(💤)、阴阳果，成熟时结满红色果实，在2004年经美国农业(🍇)部USDA研(⛔)究报告显示(📓)，木鳖果(🖕)蕴含多种人体(👻)必需营(👶)养素，生长于越(🔏)南(🤫)及南亚区域居多，是越南人的传统食(😉)物，常(📳)用以跟煮熟米饭混合，并作为体质虚弱者、小孩、孕妇的营养补充品。台湾目前有部分业(🥥)者从北越引进种子，在嘉义、(🔤)台南(👕)、云林(👌)一(🔱)带栽种，属于(📵)热(🛌)带水(🚄)果。（图片来(🆙)原／取自网(🛀)路(📢)） 美国医学士专攻免疫癌症疗法博士林哲安表示，木鳖果含(🐏)有很多植化素，包含茄红(🎛)素、胡萝卜(💈)素(🎯)、玉米黄质、隐黄质、Q10、(🌫)Omaga3、叶黄素等，可代替番茄、(🔓)红萝卜、(🤗)玉米、南瓜等多样食物，好处在于成分(🏥)很多，有不同配比，吃进去不(🍣)只是(👑)对单一器官(🚖)来做抗发炎抗(🈯)氧化的功效，且能保护视(🙃)网膜，不用担心吃过多的叶黄素会让身(💤)体偏黄(🎈)，另外，Q10可保护心脏收缩，对(🐗)女性胶(💌)原蛋白形成也很重要。 水果有分寒性(🚑)热性，木鳖果适合每(✏)个人食用吗(🆓)？林哲安解释，一般植化食物(🛷)是(🏄)比较偏寒(🦍)，但是木鳖果又有一(🏁)些Q10成分，所以算是温性(🌉)的，适合各种体质。在(☔)医学上还能对(😺)保护视网膜及失智症患者有正(🐊)面帮助，视(👥)网膜(♌)的血(🌧)管很小，很(😶)多好的营养素是(🛌)进不了(🆒)头脑(🚠)的(📦)（会被血脑屏障屏蔽），如(🙎)果有一样食材养分能打通视网膜(🔥)的血管(🤑)，相对代表对于脑血(🙌)管保(📕)护是有效的(📋)，而Omaga3成分可以让脑细(⏲)胞(🚻)有回复效果，防止脑被氧化、自由基伤(😽)害。 林哲(🔄)安说明，木鳖果(🌅)目前(🚜)台湾尚未普遍，但已有(🚱)部分(🏤)业者栽种、萃取，以(✋)食用来说(🆖)，建议入菜炒过，它本身很(😼)多成效(👀)是油(😘)溶性的，生吃会有些毒性（煮熟就(⬜)没毒），且(🐷)有效成分不易(💩)吸收。现(🧒)代医学为了得到(🎛)它的完整(🌥)植(🤟)化素，讲求煮熟或(🚅)经过炮制、萃取来当作食疗(🎙)、保健品，像(📛)木鳖(👚)果油就属温性，少(🦌)见一种水果可(🛰)以含那么(🙍)多(👐)的营养素，因(😡)此被誉为来自天堂的水果。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读(🤱)健康知识更轻松 加入【】(⏸)，天(🎞)天关(🉑)注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/23040/来自天堂的水(🐩)果 木鳖果(🧗)营养(🏢)多 关键字(🤮)：木(😍)鳖果(🙏), 林哲安(🤭), 免疫癌症疗法(🥏), 视网膜, h,
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