报纸(Ⓜ)上曾发表过一篇调查睡眠的文章：
在我们周围，有31.2%的人存在或大或小的睡眠问题。有(👉)16%的(☔)人有失眠的现(🙆)象，现在人数还(🏾)在上升。
大约有(👀)22%的人，过了0点也不想睡觉。约有28%的(🕑)人，感(🦗)觉到困也不(🏓)愿意上床睡觉。
这(🔕)些(🐆)数据告诉每个人，熬夜早已不是个例，很多人都有熬(🍙)夜这个(🍝)坏习惯。
很多人认为(🌽)熬夜(🕺)无可厚非，但当你熬夜一段时间后发现，身体机能就会开始慢慢(🏞)下降。
你(🔗)现在熬(🚏)的夜，就是在透支你的(🔷)健康。
这其(➡)实是，人生最无法挽回的一(🛹)件事，请尽快(🧞)停(🎎)止。
01
曾(😘)在(🥋)网上看到一个(🚟)故事。
前段(🙁)时间，大约十一点多的时(🏠)候，老公突然接到电话，听完电话内(🈵)容后(📧)，他表情非常焦急。
他连忙起床(🕳)，匆忙(🌡)穿上(😦)衣(😿)服，对我说：“朋友出了点事，我得马(🔌)上过去看看。”
听着门关闭的声(🥑)音，我心(📁)中开始不安(🤱)。
大概过(🔰)了一会，老公开门回(🚬)来，身后跟着他朋友。我连忙拿出(🎵)医疗箱，帮他擦拭伤口。
朋友看着有些没(🐀)有精神，看着非常瘦，脸色苍白，神情(🙈)倦怠。
我问他原因，他告(❕)诉我，刚刚(🐟)他把乘(🎽)客(🚸)开到我们小(🕴)区，乘客下车(🍫)后。他打(😥)算开车掉头，不小心撞到路边的柱(🌮)子(🦉)上(🏺)，头上也擦破一点皮。
帮他处理完(✨)后，老(🤠)公洗了些(🤩)水果 我(👅)们就一起在客厅聊天。
他和女友(🙍)在一起三年，感(🥜)情稳(🚾)定，打算攒钱结婚。因(👾)为花(〰)销太大，他(📚)决定白天(🕖)照常上班(📇)，晚上开顺(🉐)风车赚钱。
这样一个月下来，赚(🌘)的钱能比之前多了(🖕)一倍。
这次是因为长(🌐)时间熬夜，导致他突然头(🆘)晕，才发生这次(🔳)小(🤒)事(🍗)故。
老公劝他：“尽力而为吧，现在你的身体，已经开始吃(💈)不消了。”
很多人为了生(📑)活，仗着自己年轻，想着靠熬夜加班，赚取(⛑)更多的钱。
但当健康(🏹)出(🎠)现问题，才发现当初熬的夜，早就把有限的健(📎)康耗光。
很多人只看眼前，为了蝇头小利，宁(🤩)愿消耗自己的身体，宁愿用更(😃)多的(🍶)时(🏦)间换取金钱。
到头来，钱没赚够，也没了健康，两败俱伤。
因为我们熬过的夜，从来不会(😛)消失(🌜)。
它会随着时间，慢慢(🤣)显露(👱)在健康上，显露在医院的心电图中，也(🤵)显露在我们的脸上(🔈)。
当你(🎊)通过透支健康，换来足够的金钱、想要的(🔑)地位，但你(❇)的金(🔊)钱却用来买你的健康，不停地(🎗)住院，还有(🌠)昂贵的医药费。
若是如(🚤)此，谁都不愿意走到那(✝)一步。
有得必有失，你得到，在其他方面也就意味着失去(🦖)。
人生每个阶段都有(🎼)每个阶段的节奏，学会顺(🕕)应节奏，慢慢(🐙)地走，而不是盲目(🎒)得去走捷径。
有句话说，健康是1，财富(🌟)、地位、家庭都是0。
若是没有前面那个1，后面再多的0，也没有任何意(🕙)义。
但(🍄)很多人(🍈)一味追(👔)求外在，宁愿拿健康做赌注，最(💝)后却换来一场空。
有的人(🐢)懂得健康的重要性，从不会(🍷)拿健(🐂)康换(😠)取身外之(🌏)物。
知名作家(❤)冰心，她的作品(🚊)很多人都曾拜读过。
她的作品非常经典，到现在(🐓)看的人依然(🍧)不少，她这(😞)个人活得很仔细，活了99岁。
冰心小时候(🚓)身体(😆)素质差，但她(🐌)非常喜欢运动，每天都要散(🏙)步，有时候还会登山(🏨)，既(💫)看到不同(🔮)的风景，又提(🏬)高了身体素(💆)质。
40岁后，她依然重(🛌)视健康，坚持(💽)做体操，锻炼身体。
到(😢)了老年也不松懈(🥛)，早上起床，还(🕉)有(🛌)睡(🖐)觉之前，都(😺)要活动(🏭)活动。不光如此，她心态也很积极，作息(🌇)规(🎌)律，饮食清淡健康(🍷)。
正因为这样(🔖)，她总有无限的精力，全身心地(🦂)投(🦂)入(📙)到写作当中。到晚年，也(⏲)给读者带来了好的作(⭕)品(👋)。
所有的一切都(🏐)是云烟，只有健康才是我们最有力的保(🐵)障。
因为在(🔺)身体(❇)素质(🐪)过硬的情况下，才(🍊)能更好的改变人生，完成梦想。也能给家人更好(🚳)的生活(😉)，创造更多的财富。
这(🌑)么做，正在(🏎)让你的人生，付出昂贵(🏤)代价。
其实很多时候，我们把(🌚)生活越过越糟(⬅)，完(🛤)全在(😅)于自己。
每个人都有惰性，这是人性的弱点所在，但你只有战胜了(🌏)自己，拥有自控力，拒绝(💆)拖延，生活才会给予你正向的回报。
人生的意义不在于一步(🍹)到(😻)达终点，最(😮)重要(🐶)的是(🏮)走向终点的过程。
就像(✴)《西游(🔭)记》中，获取真(🚭)经并不重要，重要的是经历(😎)九九八十(🤼)一难。
无论(🍅)生活多(🏺)不如(🖱)意，改变心态，将熬夜变成早(🎷)起，你的人生(🖇)也会大不一样。