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空(🍔)手道基本(🔍)26个动作

空手道基本26个动(🏪)作如(⚡)下:

1、前屈立——全身重心向前倾斜,前脚屈膝,后脚伸直,保(😱)持平衡。

2、后屈立—(🗨)—全身向后倾斜(🐬),后(🤨)脚向后(🐦)迈步,脚尖着地,保持平衡。

3、马步立——双脚分开与肩同宽,膝关(🐚)节弯曲,保持平衡。

4、合脚立——双脚紧贴(😘)在一起,脚尖稍微向外,保持直立。

5、八(🌯)字立(🦎)—(🍠)—双脚打开与肩同(📳)宽,脚尖稍微向外,保持平衡。

6、前踢(🔄)—(🚑)—抬腿向前踢出,注意(🥝)保持平衡和正确的技术动作。

7、横踢——抬(💇)腿向侧面踢(🏙)出,注意踢腿(🕑)部位和准(🏑)确(🏅)度。

8、回旋踢——抬腿进行身体转身同时(✡)踢出旋转踢(🐫)腿(💧)动作(🌍)。

9、后踢——向(📔)身体背后踢腿,可以使用(🍗)脚跟或者脚尖。

10、正拳中(🖋)段突击——用拳头向对方胸部进行中(🧠)段突(🌯)击。

11、(㊙)正(💟)拳上段突击——用(✖)拳头向对(🐜)方头部进行上段突(🈚)击。

12、手刀挡——使(📀)用手刀(🐍)从一侧向另一侧挥动(🗣),用(🎶)于防守对(🕡)方攻击。

13、外侧(〰)挡——使用(😱)前臂向外侧(🈯)挥动,用于防守对方下(♌)段攻击。

14、内侧(🍯)挡——使用前臂向内侧挥动(🔶),用于防守对方上(👥)段(⛴)攻(🏿)击。

15、上挡——向上挥动前臂,用于防(🥂)守对方上段攻击。

16、(📛)下段护—(🛐)—使(🚙)用(📘)手臂(📵)从上向下(🍃)侧(🤖)挥动,用于防(🥝)守对(🎯)方下段攻击。

17、(📴)内刀劈——用(🚪)手刀自内(🥡)向外侧挥动,用于攻击对方的身(🚟)体部位。

18、外刀劈——用手刀自外(🍵)向内侧挥动,用于攻击对方的(😀)身体部位。

19、正面打——(📮)使用拳头向对方正面击打,注意(🚦)正(💩)确的击打技术和力度。

20、侧(🅰)面打(🥔)——使用拳头向对方侧面击打,注意击打的(🗜)角度和力度。

21、上面打——使用拳头向对方上方(🧟)击打,注意(🦎)准(🗑)确的击(🈚)打位(🕹)置(💱)和技术动作。

22、下面打——使(🤪)用拳头向对方(🥂)下方击打,注(🏍)意准确的击打位置(🦔)和力度控制。

23、手刀劈(🔠)砍——(🚝)使用手刀自(💚)上向下劈砍(⏸),用于(🤧)攻击对方(📩)身体部位。

24、踢腿扫——抬(🌼)腿向对方踢(🐚)击,并带有扫腿动作,用于攻击对(🖤)方(♊)的平衡(❄)。

25、前(🆖)滚翻——快速向前(🍚)倾斜身体并进行滚翻动作,用于闪躲对(✔)方攻(🍱)击(🕖)。

26、后滚翻(💏)——快速向(⏹)后倾斜身(👻)体并(😃)进行滚翻动作(🛰),用于闪躲对方

空手道(✴)和跆拳道的区别(🍹)

我认为空手道和跆拳(🕠)道的主要区别在于它们的起源、比(🍝)赛规则、服装(🚚)要求、技巧和(🛃)动作等方面。

空手道起源于日本,注重全面和平衡,比赛时间通常没有限制(🐇),比(🥊)赛结(😀)果由(😞)裁判员根(👌)据选手的表现进行判定,比赛时(🏳)要求穿戴专门的空手道服装。

而跆拳道(🛵)起源于韩国,注重腿法的训(🈯)练和身体协调性(📏),比赛有时间(🌮)限制(🐱),比赛结果由选手的得分和裁判(🕝)员的判断综合(💄)决定,比(🎊)赛时要求穿(🦍)戴(🦗)专门的跆拳道服(🏸)装。

此外,它们的技巧和(📂)动作也不(🏻)同。

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