你(⏲)好(🕌)，很高兴能回答这个问题。
入睡前幻(🌉)觉是一种使人(💩)比(🌪)较害(🗽)怕的现象，主要(🦃)是因为它会让人(📯)在入睡前看到一些(🍙)异常(😅)的(🤦)影像(🏢)，达到恐惧、焦虑或恼怒的境界。
入(🕜)睡(🦃)前幻(🐽)觉(⛺)引(🔛)起的恐怖(🈷)很可能是由心理压力而引起的，可能源于害怕的心理(🙎)，而(🚈)这些恐惧(📇)又与(🌟)睡眠期一起(🔉)出(😤)现(🎰)。过于(😽)强烈的情(😢)绪可能会(🌱)导致入睡前幻觉(🛹)的出现，这种现象也与(⛄)某些神经(🉑)疾病和精神病(🌆)有关，比如(💴)病理性睡眠障碍、(🔅)神经衰弱症、抑郁症等。
上述现象的出现让(🍟)人(🥛)多分心，会(🕺)对睡眠的质量造成影响。人们可以采取一些(🆒)方法(📕)来减轻心理压力(➿)，让自己(🌌)能够放松下来，预防(🌪)入睡前幻觉。方法包(👡)括：在(🚳)入(⏫)睡前要放松心情，多宣泄一(👇)些(🌗)心(🅿)里话，做一些放松的运动，合理安排睡眠时间，避(🎨)免(👬)长时间熬夜，多锻炼(🍯)身体，并且及时处理愤怒与挫折，以维护自(🤥)己的心理健康。
具(💢)有致幻(🐜)效果的3种植物
裸盖菇：裸(🏌)盖菇源自(🌾)墨西哥，是(📒)一种精神麻(🍣)醉类植物(😅)，人类服用后会产生飘渺、手脚脱离身体、身体脱离环(🏫)境的幻觉。这种(🥧)植物经常被用于当地部族(📳)的祭(🌳)祀活动。
肉豆蔻：肉豆蔻产于非洲，具有极强的致幻效果。人类吃下肉豆蔻(😨)的果实，会在短时间内精神异常，眼(⚓)前的(🍕)事物忽明忽暗，在幻(📐)觉中(🛰)体验短暂快感。
野荔(💊)枝(🚃)：野生荔枝的果仁可以让人产生幻(🕸)觉，误食者会突然变得话很多，手舞足蹈，飘飘然，有野兽扑(🔏)向自己的幻(🌆)觉。
产生
临床心理学研究发(🏅)现，幻觉的产生与人类(👶)的情绪、受到的强(🐾)烈(🏊)刺激(🔉)有关。老人(🧟)做了眼睛手术容易出现幻觉，运动员登(🔹)高山容易出现幻(🐡)觉，失明或者失聪(👺)也可能导致(💚)幻(♏)觉，甚至有一些人入睡前和刚刚醒来的时(📈)候会产生幻(✊)觉。因为这些(🍁)过程可能(🐯)导致大(🈚)脑信息传递混乱(🙅)或者受阻。神经心理(🕣)学家指出，大脑受(🏟)到抑制(🔵)或(🚱)者刺(㊙)激是产生幻觉的原因，而睡(🔝)眠的时候(🍆)，人的大脑是部分受(👰)抑制的。
睡觉时(🥂)候的幻觉
19世纪90年代，俄国研究人(🥅)员首(🥖)先提出，抑制作用产生幻觉(🤒)，人类在即将进入睡眠的时(🎁)候，兴奋的大脑(👔)会短(🚩)时间受抑制，于是大脑开始出现各种幻觉，而人的大(🗣)脑无法(🤵)识别幻(🔘)觉和梦境，你会认为自(🧟)己经历(😼)了梦境。
灵魂出窍属于深度幻(📊)觉
心理学研究发现，灵魂出窍属于一种深度幻觉。一些体验过灵魂出窍的人，声称他(🍀)们看到(🍃)自己飘在空中(😣)，身边还有黑色(🥢)的影(✅)子活(🦏)动(🗂)。
案例(⚓)：日内瓦一名医生在两个癫痫病妇女头部植入了(🕷)电极感(🦍)应器，发出电流后，医生询问她们的感受，并观察他(🤑)们的反应(🎇)。其中一名妇女的报(💳)告内容令人吃惊，她描(👓)述自己(🐞)身边有一个黑色的(✅)影子，随(🔢)着她(🍋)身体发生形态变化。另一名妇女声称自己脱离(🗨)了肉体。
心(➕)理学家认为，深度幻(🅿)觉受大脑病变和(🧟)精神分裂的综合影响，是一种恐(💕)惧性幻觉。这类人群接(🛤)受心理(💆)治疗的时候(🕔)，大脑CT检测是完全正常的，所谓看(😲)到的异(🏧)常现象(🥗)属于(🔸)心理原(🏪)因(🐾)造成(🚞)。
