很多人在夏(🤗)天(🔷)的时候喜欢喝饮料，特别是(🐆)喜欢喝冰饮料。饮料(🛂)并不(🗯)是健康的饮料(🍼)，特别是瓶装的饮料(😄)，说是(🔃)什么(📁)果汁，其实都是勾兑(📼)的，所以(🐡)喝饮料是不健康的(🏛)。每天都喝饮料的话，对于身体健康的危害还是很大(😑)的。
1、牙齿(🔃)损伤
饮料(🎦)中(🤰)含有(🐒)大量的糖分，在喝完(😈)饮料(☔)后如果(😺)不能及时的漱口(🙉)或(🍰)者是(🔳)及时刷牙的(🍇)话，对于牙齿(🍑)的(🥋)损害是(🏣)很大的，有可能(🧕)会导致蛀牙的出现。所以不建(😄)议天天喝(💥)饮料，如(🦖)果要喝的话，就要喝鲜榨的果汁，在喝(✖)完饮料后需(🦇)要及时的刷(🦍)牙或者是(🙀)漱口(🤱)。
2、过(🎣)度肥(📎)胖(🏜)
现(⭕)在很多的瓶装饮料都是浓缩果汁勾(🌊)兑的，里面的含糖量(🥦)无(🔁)法想(🤜)象，一瓶小小的果汁热量(🍬)惊人。如果不喜欢喝水，长期喝(🔎)饮料的话，这对于身体健康是有损害的，非常容(🤲)易出现肥胖的情况(💷)，还有可(🗞)能会导致高血压的出现。
3、糖尿病
糖尿病是慢(🚕)性疾病(🧠)，很多时候是因为(⛲)摄糖量过高(🆖)导致的，饮(👓)料中含有的糖类很(🚒)高(💶)，所以长期喝(🆖)饮料的话，容(🦉)易引发(🍂)糖尿病。虽然说糖尿病不会(🔡)对身体有影响，但是如果不控(😊)制(📉)血糖的(😼)话，容易出现很多的并发症，这是非(🛫)常危险的。
每天(🌘)都喝饮料对于肾脏的负担(⛅)也(🥑)是(📬)很重的，长时间这(🚴)样就(🔈)会出(🤪)现肾脏疾病。建议大家在平时的时(🚃)候就喝白开水，这是最(🐱)健康，最安全(🤽)的(🙃)饮品。如果喝不惯白开水的话(💅)，可以喝(👭)花茶，比如菊花茶，茉莉(🏽)花茶，玫瑰花茶等等。
第一，长喝饮料容易得(🕛)糖病。有些饮料的成(🛸)份中含有(🍳)一定的糖浆，长期喝会增加身体内(🏊)的糖量，会(🗑)变成糖尿。
第二，长喝(🗼)饮料对牙齿不好。有些饮料(🏈)含有一定的色素，而色素(🌗)会(😛)腐(🎞)蚀牙齿，会使牙齿变(🅾)黑并损坏，因此，少喝饮料对牙齿起了一定的保护。
第三，长(⬇)期喝饮料是有损身心健康。有些饮(🗾)料中含有有一(🛥)种叫(🐑)啡因的(🚎)物质，喝多了(📻)会变成慢药，对身体和大脑都有影响。
第四，长期喝饮料对(🔦)畅胃不(🙀)好。有些(🤦)饮料中含有碳酸，喝多了会导致畅胃酸性过高，对(🎧)身体不(🚰)好。
第五，长期在运动(🍁)之后(🆎)喝冷藏过(🚀)的饮料(🤠)，对身体的(🔠)健康有危害。
