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H是什么意思吉凶(💐)？

H是英文字(🔁)母中的第八个(🛷)字母，代表的意义(🕳)丰富，既有正面的也有负(🌕)面的含义。在西方文(🔷)化中，H通常代表希望、和谐、幸福等积极(🔻)的意(📸)义，而在占卜学(⛱)中，H则代表着难以克服的困难和阻碍。因此，H的意义并不(🍽)单一(🍟)，吉(🏑)凶难以一概而论。

在中国传统文化中(🐵)，H有着不同(🖱)的含义。例如，在(🈹)汉字中，“福”字的发音类似于H，因此H被视为幸福的象征。另外，H的形状也像是两个人(🌽)的手臂相互搂抱，因此被视为团圆和温馨的象征。然而，在(🧔)一些地区，H则被认为是不吉利的数字(🛅)，因为(🍬)它(🚂)和“死”字谐(🎺)音(🔵)，被视为不吉(🏬)之(🎭)兆。

总的来说(🈂)，吉凶(🐁)取决于具体(🍟)语境和文化(⚓)背景。在社交媒体和(👪)网络用语中，H常常(🦕)被用作(🍹)哈(🌁)哈的(🧀)缩写(📊)，以(🕊)表达开心和幽默。因此，在不同的语境下(🚫)，H的意(💣)义可以是积极的，也(🖤)可以是消极的。我(🏡)们应该根据实际情况来理解它的含义，而不是(🛒)轻易地做出判(🦈)断。

幸福公式，解密你想要的生活方式

最近在阅读(🤪)一本书，是美国(🔄)积极心理学之(📲)父马丁·塞(🎼)利格曼写得《真实的幸福》。他擅(💶)长将深奥的心理学研究与(🕰)大众的日常生(📀)活融合(🎾)在一起，著作被译成多种语言，畅销(♈)全球20多年。

幸福的公式：H=S C V

这(🎽)本书中提到幸福(🆑)的公式：H=S C V，H 代表幸福的持(🤗)久度，S 代表幸福的范围(✍)，C 代表生活环(🍶)境，V 代表自己(🔵)可以(⛴)控制的因素(🗨)。

H 代表持(🍄)久(🥒)度：一个人拥有(😛)持久幸福的能力，才会感到真正的(🚽)幸福。

S 代表幸福的范(✡)围：我们每个人(🚰)都有一个(🖍)积极和消极情绪的范围，这个范围是决定我们整(🍁)体幸福程度(👙)的先天(💽)成分。先天的乐观或(👹)悲观(🔢)个性(👌)，会限制你的幸福感的上下限，因而导致(🐜)每(🚌)个人的幸(🏥)福范围不同，往往它是(⛲)不能改变的。

C 代(🧜)表生活(🥁)环境：生活(🏑)环境中与提升幸福感有关系的因素。生活的环境(🌃)、结婚的状况、赚(📭)钱的多少(🃏)、身体的健康程(🐁)度等等。虽然它是可以(🏐)调节改变的，但这(📓)个变化全部加起来，也只占幸福的(🐘)一小(🤮)部分。

V 指的是(💀)自(🎼)己可(💲)以控制的因素(🅿)，是积极心理学(🎴)最重要的核心。它就是我们(💣)在整个幸福公(🐹)式(🆑)中真(🚺)正可把握的变量。当你把对过去、现在和未来的看法都调整到积极状态时，你就能够生活在自己幸(🐷)福(🍓)范围的最高点(🎡)。

提高你的幸福变量V

读完这本书，更加明(🥑)白为什么物质(🗣)的满足无(💥)法让(🗺)人觉得幸福，因为它只(🧓)占(🐕)了幸(👮)福的(👮)一小(💼)部分，更(🤛)重要的是一个人(🚲)内心(🏢)得(👥)满足(🗜)，就(💺)像国(🚏)王和乞丐的(🗣)故事。

传说古代有一位国王看(🕷)到一(🛄)个乞丐(🕍)正在大(🎭)街上晒太阳，便动(🍅)了(🤽)恻(🦓)隐之心。他对乞丐说：“我可以帮助你(📱)吗？(😰)”乞丐冷冷地告诉(🆚)国王：(💶)“可以，请你(📟)马上走开，因为你挡住了我的阳光！”

国王也许本(🗜)来想(🛅)通过(🏓)施舍，给这个乞丐一点(⏫)物(♑)质帮助或者(🙇)一份差事来(㊗)使他过的更好(🖇)一些，而乞丐却对无忧无虑、无所牵挂地享受阳(🍇)光温暖的日(⛳)子心满意(🌩)足。虽然他的幸福(🎭)变量C很低，但他的幸福变量V很高，所以他综合的(🦐)幸福指数也许比国(🔍)王还高。

所(📀)以你想要的(🌝)幸(🎵)福(🚼)，就要不断提高你的(👎)幸福变(🚇)量V。

投入地做一件(💠)事

幸福(🛬)变量V更像(📅)是(🤟)一种积极的心态(⚪)。可现实中的我们总是被繁重的工作、琐碎的家务(🎂)、糟心的(🕝)陪娃写作(📊)业……层层(⛓)打击，我们内心(🤐)早已处在一个随(🚖)时崩溃的边缘。只求不要来个小火星(🍬)，否则就是火山(❓)爆(🍯)发或森林火灾，如何调整我们内(🌥)心呢？

我们没有时间去参加健身、瑜(🚸)伽、冥想……那是没(😘)有孩子或者孩子不需要自(🉐)己看管群体的福利。我们这群既要在工作中和男人(🛌)抢业绩，又要在锅碗瓢(❕)盆、陪孩子(🔼)历劫的夹缝中求生存的带娃(💟)妇女们如何调(♟)整好心(🥈)态，控制住内分泌值在平稳区间起伏呢？

前(😄)几天(🤜)看到(🕛)中(📙)一篇文章(⛅)《忙，是治愈一(📙)切精神病的良药》，喜欢里面的这句(💈)话(㊗)“这(🐻)种单纯的专注，让(🔖)我发自(🔯)内心的快乐！”

烦(➰)躁时投入地做一件事情。

记得杜琪峰、韦家辉(☔)执导的电影《孤(🤕)男寡女(👩)》，女主(👹)郑秀文每当心烦意乱时就喜(🐔)欢清洗马桶，清洗(🃏)过后心情总能得到缓解。虽然投入(🍄)清洗马桶这(🔞)个事(🤘)情(🥟)有待商榷(🖨)，但是当(😁)把自(😩)己所(🤮)有的心思放下(🗾)，投入地做一件机(🤑)械事件时，我们确实很容易从中找到内(🔵)心的宁静。当你重复的每一个动作，如有(👲)节奏的缝一颗(🏩)纽(🐣)扣(🛐)，每一次拉线的(🈲)那个弧度都像是在安抚你内心的不平，随着这(🐠)个(🥓)节奏的不(⛪)断(🕶)熟练，你(🦒)会感受(🔑)到那份宁静和平和。

幸(🗝)福(🆕)没有(😲)统(🤓)一的标准，但(🥖)却随着(🤜)精神的(🍚)投入而有(🍢)着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满(🚢)生机(📇)和(🥛)快乐的情绪。

最后，分享一个金(🍯)句： 起而行动,方(😆)能(😆)平定心(😆)中的惶恐 （出自《世界上(🛀)最伟大的推销员》）。