失(🍓)眠症一般怎么治疗
对(🐈)于失眠症的治(🔡)疗包括心(🚗)理治疗和药(🔜)物治疗两种，心理(🥌)治疗主(🍬)要是指(📤)心理辅导和睡眠卫生(🚕)知识教育(😉)，帮助养成(🖍)良好(🔑)的睡(🐬)眠习(🚀)惯，对于合(👱)并焦虑或抑郁的患者，适当(🔪)给予心理辅导可明显减轻失眠症状。除此以外药物治(🔪)疗主(🐖)要是非(😂)苯二氮?类药物，对于失眠(🏔)的药物选择主要(🐀)根据不同的失眠类(🐙)型来决定。
如果是(🌵)入睡困难的患者，可以(😹)选用短(🔥)半(🗜)衰期的镇静催眠药，如唑吡坦、三唑(🦒)仑(🕋)等，对于上半(🙈)夜容易醒的患(🌺)者可选用(😵)三唑仑、阿普唑仑等药物，下半夜(🎨)容(🚌)易醒的患者可选(🏴)用艾(🚀)司唑仑、氯硝西泮等，如果是晨间易醒的患者，可以选用长(🧦)或中半衰期的镇定催眠(🥕)药物，如地西(🚩)泮、艾司唑(🐊)仑等。
如何治疗(👢)失眠症？？
第一点，减少(🌭)精神刺激，如紧张(👛)、压力的(🔰)生活节奏，同时(🎾)避免浓茶、(🔷)咖啡、酒等的摄(🐆)入。
第二点，适当运动、调节饮食，保(🈸)持规(🔘)律(📂)的(♒)作息。
第三点，药物(🧓)治疗，选择从轻到(🚎)重，如营养(💉)神经类的药物，或者中成(🍵)药(😜)、安神补脑类(🤰)的药物，还(🏘)可以给(🧝)予安(😠)定类的(🤷)药物(😧)。如果同时存在情绪低落等状态，可以(🤝)考虑使用抗抑(🎧)郁药物(💢)。
第四点，如果长期处于失眠的状态(🚟)，而无法通过自我调节得以(🕥)摆(😠)脱，可以选(⛏)择心(🗜)理治疗。
第五点，某些疾病导致失眠(🤰)，如甲亢、肿瘤等，需要先对这些疾病进行治疗。
